ROZPOCZYNAMY PRZYGODĘ Z HANTLAMI

Rozpoczynamy przygodę z hantlami .

Seniorki też potrafią! Nie warto się dziwić, że chcemy być aktywne, poprawiać stan naszego zdrowia, a zwłaszcza mobilności. Gdy nadchodzi taki czas, że boli kręgosłup, że spowalnia się wykonywanie codziennych czynności, że słabo reagujemy na farmakologię …czas się ruszyć!

Taką możliwość seniorki ze Skały i nie tylko, mają w każdy czwartek w Domu Kultury. Jest nas szesnaście. Przychodzimy regularnie. Podczas ostatniego wrześniowego spotkania mile zaskoczyła nas pani instruktor, która z inicjatywy Stowarzyszenia „Piękne Anioły” z Krakowa obdarowała każdą z nas hantlami do ćwiczeń. Dostałyśmy je ,by treningi były urozmaicone gdyż można z nimi wykonywać wiele ćwiczeń. Oczywiście zwiększają one stopień trudności, ale co się nie robi dla poprawy zdrowia.

Z serca płynące podziękowania przekazujemy naszym” Pięknym Aniołom” i obiecujemy, że postaramy się by hantle przyniosły oczekiwane rezultaty!

Tekst i foto Barbara Szwajcowska