Z PIĘKNYMI ANIOŁAMI
Od 23 września 2021 r „Piękne Anioły” ponownie skierowały pomocną dłoń w stronę seniorów z miasta i gminy Skała. Cieszymy się bardzo! Wsparcie senioralnych starań w walce o zachowanie sprawności fizycznej ma swoją wagę. Przede wszystkim pomaga nam być samodzielnymi i niezależnymi. Wybraliśmy czwartkowy termin spotkań , by udział w programach sprawności fizycznej seniorów mógł być kontynuowany w tych samych dniach. Spotykamy się ze znaną nam i bardzo lubianą instruktor –panią Mają. I oczywiście ćwiczymy z bardzo różnorodnym sprzętem. Uczymy się pilnie! Rozciąganie, gimnastykowanie, pokonywanie trudności staje się powoli naszą pasją „na wiek dojrzały”. W tym roku Piękne Anioły wyposażyły grupę ćwiczących seniorów w hantle, kije do ćwiczeń, kubki filtrujące wodę …oczywiście otrzymaliśmy również płytkę z nagraniem zajęć „zdrowy kręgosłup” i pilates, ćwiczeń edycji głosu oraz wsparcia psychologicznego.
Jednym słowem -Dziękujemy!!! każdy z nas spotkał już na swej życiowej drodze urazy, problemy reumatyczne, stawowe, ortopedyczne i te wymagające rehabilitacji, a często też chirurgicznej interwencji … regularne ćwiczenia mające znaczący wpływ na nasze zdrowie cenimy zatem bardzo! I Trzymamy się zasady „że systematyczny, codzienny ruch zastąpi każdą tabletkę lecz – odwrotnie –żadna tabletka nie zastąpi codziennej fizycznej aktywności”
Tekst i foto Barbara Szwajcowska
