ĆWICZENIA NA ZDROWY KRĘGOSŁUP
Drodzy seniorzy!
RUSZYŁY ZAJĘCIA DLA OSÓB 60+ W DOMU KULTURY W SKALE
Seniorzy rozpoczęli ćwiczenia na zdrowy kręgosłup!
Podobnie jak w roku ubiegłym, seniorzy będą ćwiczyć w czwartkowe przedpołudnia w Domu Kultury w Skale. To rodzaj zajęć , które cieszą się dużym zainteresowaniem. Są przeznaczone dla osób 60+ i dopasowane do możliwości uczestników ćwiczeń. I oczywiście sprzyjają utrzymaniu aktywności i sprawności fizycznej.
05.05. 2022 dyr. CKSiR Cezary Bejm ogłosił start spotkań treningowych w Domu Kultury w Skale i powitał na pierwszym spotkaniu Natalię Bizoń instruktorkę Pilates oraz 17 uczestniczek ćwiczeń. Uczestniczek, które podczas kilkumiesięcznej przerwy przekonały się, że nie ma to jak ćwiczenia grupowe. Bardziej zmuszają do regularności, a nawet do zdrowej i korzystnej rywalizacji. Pozwalają też na przypominanie o twierdzeniu, że zdrowy kręgosłup ,to przecież nic innego jak przedłużenie samodzielności seniora! A ruch złagodzi negatywne skutki starzenia się!
Ruszyliśmy ! Jesteśmy zadowolone! Zapraszamy osoby starsze na wspólne ćwiczenia!
Tekst i foto Barbara Szwajcowska
