WARSZTATY SAMOOBRONY DLA SENIORÓW
Drodzy seniorzy!
SENIORZY NA WARSZTATACH SAMOOBRONY
Warsztaty samoobrony dla seniorów.
Napad, agresja to przerażające sytuacje, w których może znaleźć się senior. Zwłaszcza, gdy jest aktywny i często wychodzi na spacer. Szare, jesienne wieczory – jak obecnie – to szczególnie niekorzystne ku temu warunki. Dzięki wsparciu MGOPS w Skale możliwe było bezpłatne przeszkolenie seniorów z zasad samoobrony. Może to dopiero początek edukacji w tym kierunku, ale zawsze warto coś wiedzieć …
22 listopada br. w Klubie Seniora GROTA gościł instruktor samoobrony Jan Szczepański, który przedstawił uczestnikom spotkania podstawowe techniki obrony w razie zagrożenia. Zwrócił szczególna uwagę – gdy nas taka sytuacja zaskoczy-na konieczność stanowczego przyjęcia pozycji do obrony i wyznaczania granicy, której napastnik nie ma prawa przekroczyć. Stanowcza postawa i głos są decydującymi czynnikami budującymi w osobie zagrożonej poczucie pewności siebie. Co jest bardzo ważne.
Człowiek napadnięty, pełen strachu i stresu nie wie jak się zachować w sytuacji zaskoczenia. I zamiast wykorzystać wówczas wiedzę i zadbać o własne bezpieczeństwo staje się ofiarą napadu. By tak się nie stało – wyjaśniał instruktor- należy korzystać ze szkoleń, uczyć się nowych technik obrony przed atakiem, oraz dbać o dobrą kondycję. Senior wówczas zwiększy pewność siebie, co da mu poczucie samodzielności.
Podczas warsztatów mogliśmy również obejrzeć narzędzia czy akcesoria służących do obrony własnej /kubotan, gaz pieprzowy/, obejrzeć atrapę noża, poznać swoje możliwości ćwicząc z matą i reagować na aranżowane sytuacje …
Tekst i foto barbara szwajcowska
