Skip to the content
  • Skała ul. Bohaterów Września 42
  • Dom kultury: 579 470 970
  • Hala sportowa: 737 280 290
CKSiR Skała

  • Rock Festival
  • Strona Główna
  • Dom Kultury
    • Aktualności
    • Remont Dachu
    • Kontakt
    • Zajęcia i kursy
    • Pliki do pobrania
    • Usługi
    • Zamówienia Publiczne
    • Sprawdź stabilność strony internetowej
  • Sport i Rekreacja
    • Obiekty
    • Kontakt
    • Usługi
    • Aktualności
    • Harmonogram
  • Biblioteka
    • katalog on-line NOWOŚĆ
    • Partnerstwo dla książki
    • Nowości
    • Kontakt
  • Kronika Skały
    • Aktualności
    • Czytaj najnowszą kronikę
    • Cyfrowe Archiwum Skały
    • Kontakt
    • Cennik Reklam
  • Galeria
  • Seniorzy
CKSiR Skała
  • Rock Festival
  • Strona Główna
  • Dom Kultury
    • Aktualności
    • Remont Dachu
    • Kontakt
    • Zajęcia i kursy
    • Pliki do pobrania
    • Usługi
    • Zamówienia Publiczne
    • Sprawdź stabilność strony internetowej
  • Sport i Rekreacja
    • Obiekty
    • Kontakt
    • Usługi
    • Aktualności
    • Harmonogram
  • Biblioteka
    • katalog on-line NOWOŚĆ
    • Partnerstwo dla książki
    • Nowości
    • Kontakt
  • Kronika Skały
    • Aktualności
    • Czytaj najnowszą kronikę
    • Cyfrowe Archiwum Skały
    • Kontakt
    • Cennik Reklam
  • Galeria
  • Seniorzy

POSZUKUJEMY INSTRUKTORA
DO PROWADZENIA ZAJĘĆ
STREET WORKOUT!

Szanowni Państwo!

POSZUKUJEMY INSTRUKTORA DO PROWADZENIA ZAJĘĆ STREET WORKOUT

Centrum Kultury Sportu i Rekreacji w Skale poszukujemy instruktora do prowadzenia zajęć Street workout. 

Wszystkich chętnych prosimy o wysyłanie CV na adres: domkultury@cksir-skala.pl

Street Workout to aktywność fizyczna polegająca na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Pozytywnie wpływa na układ krążenia, kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Pomocne w takich ćwiczeniach są różnego rodzaju drążki, poręcze ławki oraz liny. Wykorzystuje elementy zabudowy miejskiej lub specjalnie przystosowane do tej aktywności parki do ćwiczeń oparte o kalistenikę. Ten trening jest odpowiedni dla prawie każdego i można go wykonywać niemal wszędzie. Można trenować z wykorzystaniem własnej masy ciała lub z pomocą różnych przedmiotów takich jak ławki czy drążki. Kluczowymi elementami w Street Workout są: pompki, stanie na rękach, podciągnięcia, zwisy oraz różne ich kombinacje. Jego wszechstronność pomaga również w osiągnięciu umiejętności fizycznych, które nie są specyficzne dla żadnego pojedynczego sportu. Uniwersalny charakter tego sportu sprawia, że nie jest tu ważna płeć – sprawdzi się zarówno 

u kobiet jak i u mężczyzn. Niektóre ruchy specjalizują się w bardziej akrobatycznej odsłonie, wymagającej wysokich umiejętności motorycznych, podczas gdy inne skupiają się na podstawowych ruchach i pracują nad siłą mięśni. Sport jest niedrogi: potrzebujemy tylko butów, koszulki i spodni dresowych czy legginsów. No i przede wszystkim chęci!

A przecież w naszej gminie w Rzeplinie mamy wspaniały kompleks sportowy z wydzieloną przestrzenią, idealną do uprawiania tego sportu!

Street Workout ma swoje początki w starożytnej Grecji, ale na stałe zakorzenił się w XXI wieku w Europie Wschodniej, Rosji i Stanach Zjednoczonych. W szczególności zaczął się rozwijać w Nowym Jorku na obszarach dotkniętych ubóstwem, ponieważ ludzie nie mogli sobie pozwolić na chodzenie na siłownie. Zamiast tego wykorzystali otoczenie, w tym place zabaw i ławki, aby poćwiczyć.

Gdy ci ludzie stawali się coraz bardziej wysportowani i sprawni, nagrywali filmiki z treningów, które rozprzestrzeniały się w internecie w błyskawicznym tempie. Wkrótce prostota i łatwość tego treningu, który opiera się na masie swojego ciała “zalała” cały świat, co doprowadziło do jego popularności w dniu dzisiejszym. W kwietniu 2011 r. Na Łotwie została utworzona Światowa Federacja Street Workoutu i Kalisteniki. Pierwsze w historii mistrzostwa w Finlandii w Street Workout odbyły się w 2015 roku.


Dziękujemy

Dziękujemy Państwu za śledzenie naszych działań w internecie. W 2020 roku rozpoczęliśmy pracę nad budową naszego wizerunku w internecie. Do roku 2021 udało nam się zgromadzić ponad 4000 tysiące stałych użytkowników.

Obserwuj nas na:

Facebook Youtube Instagram

Kontakt

  • 579 470 970
  • domkultury@cksir-skala.pl
  • Skała ul. Bohaterów Września 42

Dokumentacja

  • Polityka Prywatności
  • Sprawdź stabilność strony internetowej
  • Deklaracja dostępności

2021 © www.cksir-skala.pl – wszelkie prawa zastrzeżone – all rights reserved – polityka prywatności – privacy policy – zaloguj się

  • Rock Festival
  • Strona Główna
  • Dom Kultury
    • Aktualności
    • Remont Dachu
    • Kontakt
    • Zajęcia i kursy
    • Pliki do pobrania
    • Usługi
    • Zamówienia Publiczne
    • Sprawdź stabilność strony internetowej
  • Sport i Rekreacja
    • Obiekty
    • Kontakt
    • Usługi
    • Aktualności
    • Harmonogram
  • Biblioteka
    • katalog on-line NOWOŚĆ
    • Partnerstwo dla książki
    • Nowości
    • Kontakt
  • Kronika Skały
    • Aktualności
    • Czytaj najnowszą kronikę
    • Cyfrowe Archiwum Skały
    • Kontakt
    • Cennik Reklam
  • Galeria
  • Seniorzy

Chrup Chrup Chrup

(Pouczenie o plikach cookies)

Informujemy Państwa, że strona wykorzystuje pliki cookie w celach: poprawnego działania witryny (pliki niezbędne), statystycznych i analitycznych (pliki analityczne) oraz personalizowania wyświetlanych reklam (pliki reklamowe). 

Skip to content
Open toolbar

Narzędzia dostępności

  • Powiększ tekst
  • Zmniejsz tekst
  • Skala szarości
  • Wysoki kontrast
  • Ujemny kontrast
  • Białe tło
  • Pokaż linki
  • Czytelna czcionka
  • Reset
  • Mapa strony internetowej