ĆWICZYMY INDYWIDUALNIE
ĆWICZYMY INDYWIDUALNIE Drogi seniorze w czasie przerwy świąteczno- noworocznej nie przestajemy dbać o kręgosłup! Ćwiczymy indywidualnie ! Uczestnicy tegorocznego programu „Zdrowy kręgosłup” znają już wiele ćwiczeń. Prawdą jest, że w grupie ćwiczy się lepiej, a zorganizowane ćwiczenia dopingują do systematyczności. Poza tym baczne oko pani instruktor dbało, by seniorzy wykonywali ćwiczenia prawidłowo bez zbytnich obciążeń…